Jablká sú zázračným ovocím. Ich konzumáciou zásobujeme telo energiou, dopĺňame vitamíny, minerály aj vlákninu. Je spoľahlivým antioxidantom, z tela odvádza škodlivé látky.
Beta karotén, kyselina listová, vitamíny B1, B2, B6, vitamín C, biotín a minerály draslík, fosfor, horčík, vápnik - to je veľká zásoba vitamínov a minerálov. Obsahuje tiež hlavne pektín, ktorý pomáha redukovať hladinu cholesterolu. Rovnako tak dobre pôsobí na tráviaci trakt a posilňuje imunitný systém. Denne by sme mali zjesť aspoň 2 jablká :)
